• 2020-01-05 |
  • 対策

    年齢が上がったら意識的にタンパク質を取るべし!
    なのだそうだ。

    一日75グラムは取った方がいいらしい。
    今日 ラジオで聞いた。

    75グラム?  楽勝じゃない?

    タンパク質ならなんでもいいのかな。
    豆腐の75グラムは水分が多いから別計算かしら。

    やっぱり肉かしら。
    純粋にお肉で取るとなると 75グラムってどれくらい?


    あ、

      生まれたばかりの子猫一匹分   弱 ・・・・

      ・・・・    ・・・

    いや、ちょっと 無理かも。

    私の脳内がいかなる事態になったのは伏せますが、


    変にハードルを上げてしまったのだった。
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